Home

القدم المقوسة

تقوس الساقين هو تشوه جسدي يحدث في الساقين، يتميز في بقاء الركبتين بعيدتين عن بعضهما حتى عند ضم الكاحلين معاً، وقد يكون تقوس الساقين مؤشراً على حالة مرضية مثل الكساح أو مرض بلونت (الساق المتساقطة)، ويمكن أن يؤدي تقوس الساقين إلى التهاب المفاصل في الركبتين أو الورك، وفي معظم. القدم المسطحة (بالإنجليزية: Flat feet)‏ أو القدم المسحاء أو القدم الرَحَّاء هي حالة التي يكون فيها باطن القدم مسطحًا أو مفلطحًا، وتفقد بذلك التقوس الطبيعي الذي يكون موجودًا من الجهة الجانبية للقدم، وتظهر هذه الحالة بشكل ملحوظ أثناء الوقوف 3 خطوات لحل مشكلة القدم المسطحة..!!-----برنامج التنشيف الخورافي: https://ahmed-fitness.com/p/cutبرنامج التضخيم. تعديل مصدري - تعديل. قَدَمٌ رَوحاءُ مُقَوَّسَة ( بالإنجليزية: Rocker bottom foot )‏ والمعروف أيضاً باسم الكاحل العمودي الخلقي ( بالإنجليزية: congenital vertical talus )‏، هو شذوذ في القدم. يتميز بعقب بارز (عظم الكعب) وقعر محدب مستدير لباطن القدم. تعود تسميتها إلى أقدام الكرسي الهزاز يطلق هذا المصطلح ـ القدم المقوسة ـ للإشارة إلى القدم الملتوية بزاوية حادة باتجاه الكاحل، ويذكر شكل القدم برأس مضرب الغولف، وقد يكون التشوه حادا، أو بسيطا جدا، وقد يصيب كلتا القدمين أو قدما واحدة، وتعوق القدم المقوسة تطور المولود خاصة عندما يبدأ الطفل بالمشي

اسباب تقوس الساقين ، أعراض وعلاج الطب

تعتبر القدم المقوسة من أكثر التشوهات الخلقية شيوعاً لدى الأطفال الرضع؛ حيث تكون أصابع القدم منحنية للداخل. وعادةً لا تكون هذه الحالات غير ضارة؛ حيث تختفي هذه التشوهات من تلقاء نفسها أو من خلال تمارين الإطالة وتحفيز عضلات القدم القدم المقوسة عند اجراء الاختبار عادة ما تترك القدم المقوسة اثرا يظهر بمساحة ضيقة تصل بين مقدمة الكعب ومؤخرته، ومثل هذه القدم تفتقر الى الميلان الكافي وبالتالي فانها لا تمتص الصدمات إذا تسببت حالة القدم المسطحة في ألم بسيط، فقد يحتاج المريض إلى فعل ما يأتي: الراحة ينبغي اجتناب الأنشطة التي تزيد بشدة من خطورة الحالة. يمكن المشاركة في الأنشطة ذات الأثر المنخفض، مثل المشي أو ركوب الدراجات أو السباحة، بدلاً من أنشطة القفز والركض زوج من وسادات دعم تقوس القدم لدى الرجال، وسادات دعم القدم المقوسة، مدلك يعمل بالضغط للاقدام المسطحة من بومكومي 1، باللون الاخضر

قدم مسطحة - ويكيبيدي

  1. تقوس القدم عند الأطفال من الأمراض الشائعة إلى حد ما لأن عظامهم ومفاصلهم تكون مرنة للغاية، ويتخلص معظم الأطفال من هذه الحالة في سن السادسة، حتى أولئك الذين لا يتغلبون على الحالة ( حوالي 15 بالمائة ) نادرًا ما يحتاجون إلى علاج
  2. ففي الحالة الطبيعية يكون الشخص قادر على ضم قدميه دون أن يكون هناك مسافة كبيرة بين ركبتيه, لكن في حالات التقوس يصعب ذلك. في هذا المقال سوف نتحدث عن أعراض تقوس الساقين فى الشباب البالغين و أنواعه و طرق علاجه, و سيكون التركيز على الكبار من مرضى التقوس و لن نتطرق لحالات تقوس.
  3. التقوس للداخل و التقوس للخارج. . التقوس للداخل : يصعب على المريض ضم ركبيتين سويا نظرا لقرب القدمين من بعضهما و قرب قدميه في نفس الوقت. التقوس للخارج: المريض لا يستطيع ضم قدمي. يعتبر تقوس الساقين من التشوهات العظمية الشائعة في البالغين أيضا. يظهر تقوس الساقين للداخل بشكل أكبر.
  4. لذلك، ينبغي للمرضى الذين يحصلون على تشخيص تقوس الساقين العثور على حزام اليوغا لربط الساقين معا. ينصح ببعض وضعيات اليوغا مثل الانحناءات إلى الأمام فهذا التمرين سيساعدك على الحفاظ على الساقين معا، وتصحيح انحناء الساقين وتقوية العضلات في الساقين. تمارين تقوية الساق المتقوسة
  5. القدم الحنفاءالقدم الحنفاء بعد العلاجعلاج القدم الحنفاءالقدم الحنفاء بالصورعلاج القدم الحنفاء عند.

3 خطوات لحل مشكلة القدم المسطحة

قدم روحاء مقوسة - ويكيبيدي

تصحيح تشوهات القدم - القدم المقوسة، القدم المسطحة، الإصبع الأروح والأصابع المخلبيّة. يعالج الأستاذ ريشتر كمختص في جراحة القدم ومفصل الكاحل أنواعاً مختلفة من التشوهات وتقول ميشير إن القدم المقوسة تعتبر ‫من أكثر التشوهات الخلقية شيوعاً لدى الأطفال الرضع، حيث تكون أصابع ‫القدم منحنية للداخل، مضيفة أنه عادة تختفي هذه التشوهات من تلقاء نفسها أو من خلال. حالات تصحيح معقدة في خلل التموضع الصعب (القدم المسطحة، القدم المقوّسة، خلل التموضع ما بعد الرضوض أو الجراحي) إعادة ترميم الأربطة (من طفيف التوغل وصولاً إلى الرأب التشريحي البديل زوج من وسادات دعم تقوس القدم لدى الرجال، وسادات دعم القدم المقوسة، مدلك يعمل بالضغط للاقدام المسطحة من بومكومي 1، باللون الاخضر 1

القدم المسطحة يمكن أن تسبب أحيانا مشاكل في الكاحلين أو الركبتين لأنها مشكلة تسبب عدم المواءمة بين ساقيك، وإذا لم يكن هناك ألم فإن العلاج عادة لا يكون لازم في هذه الحالة . الدعامات المقوسة. الساق المقوسة أو الركبة الروحاء أنه لا يمكنه قياس محاور الساق فقط ولكن أيضاً يمكنه اكتشاف تشوهات القدم وإمالة الورك. بهذه الطريقة يمكن تقييم الساق في حالة التحميل والتفريغ القدم المقوسة: أشارت اختصاصي العلاج الطبيعي فروكه ميشير إلى أن القدم المقوسة تعتبر من أكثر التشوهات الخلقية شيوعاً لدى الأطفال الرضع؛ حيث تكون أصابع القدم منحنية للداخل في هذه الحالة، يحدث خلل في توزيع الوزن على القدم حيث يتم وضع كمية زائدة من الوزن على الجهة الخارجية والكعب عند المشي أو الوقوف. مما يؤدي إلى: -الألم -عدم الاستقرار تكرر التواء الكاحل للداخل -كسور إجهادية يمكن أن تتطور.

ما الذي تعرفه عن الشهوة عند الرجل وسن اليأس؟ سن اليأس لدى الرجال يبدأ تقريبا في منتصف سنوات الـ 40 من عمرهم. فهم يدخلون إلى مرحلة من الاكتئاب ويبدؤون في التفكير في ما حققوه في حياتهم حتى الان والى أين وصلوا وهي المنطقة المقوسة التي تقع بين كعب القدم، والجزء العلوي من القدم، وهي منطقة حساسة أيضا، والتي تحوي كثير من الأطراف العصبية، وأفضل طريقة لتدليك هذه المنطقة هو الضغط برفق، حيث يعمل الضغط.

عوامل خطر الإصابة بشوكة القدم. تزداد نسبة احتمالات الإصابة بشوكة القدم في بعض الحالات، والتي من أبرزها ما يلي: الأشخاص الذين يعانون من تشوهات خلقية في القدم، مثل الفلات فوت والقدم المقوسة القدم المقوسة > يميل أصحاب الاقدام المقوسة الى امتلاك قدرات داخلية وذاتية قوية. ويستمتعون بقضاء بعض الوقت وحدهم. ولا يعني ذلك انك غير اجتماعي بل أنت تلبي الدعوات الى الحفلات ولكنك بحاجة الى. فوائد زيت الزيتون لتدليك القدمين عظيمة وطريقته سهلة جداََ اذا كنت تعاني من آلام القدمين او تشققات القدمين او تلاحظ وجود فطريات فهذا المقال لك. يقوم المدلك بتدليك منطقة باطن القدم المقوسة. ما المقصود بالقدم المسطحة؟. هي عبارة عن ارتخاء يصيب المنطقة المقوسة من باطن القدم ويصبح الضغط عليها دائم بدل أن يكون مؤقت كما هو مفترض ويسبب هذا الضغط مضاعفات ومشاكل في القدم وآلام. ما هي. بالإضافة إلى الدعامات المقوسة لتقويم العظام التقليدية ، قد يكون وضع رغوة أو نسيج صغير تحت مسافة بين اثنين من الأمشاط المتضررة ، وعلى الفور ينتهي ورم العظام . هذا يساعد عظام مشط القدم في.

عندما تتجه قدم الطفل إلى الخارج، وعادة ما تصحح هذه الحالة من تلقاء نفسها، العلاج غير مطلوب في معظم الحالات. 5- القدم المسطحة (flat feet) إذا بدا أن طفلك لديه أقدام مسطحة ، فلا تقلق وهي المنطقة المقوسة في منتصف القدم وتكون حدوث الإصابة فيها نتيجة حركة خاطئة أو في بعض الحيان تكون نتيجة حادث أو سقوط من مكان مرتفع وتكون في هذه الحالة ألمها أشد من الحالة الثالثة في التمزق. ‫القدم المقوسة:‫ وتقول ميشير إن القدم المقوسة تعتبر ‫من أكثر التشوهات الخلقية شيوعاً لدى الأطفال الرضع، حيث تكون أصابع ‫القدم منحنية للداخل، مضيفة أنه عادة تختفي هذه التشوهات من تلقاء نفسها أو من خلال تمارين. لاحقًا، يمكن للعظام في الأصابع والقدم أن تنحرف أو تنكسر، ما يجعلها تأخذ شكلًا غريبًا، مثل: قدم الكرسي الهزاز (القدم الروحاء المقوسة). ماذا يمكن أن أفعل للحفاظ على صحة قدمي وتجنب مشاكل القدم

افضل الاحذية واسوأها يتوقف على وضع القدم غير الطبيعي. الأحذيه ذات الكعب العالي تجبر القدم بتحميل الضغط كله على المفصل ما بين الأصابع مقدمة القدم وتزايد الضغط على تلك المفاصل قد تؤدي إلى التهابات في عظام القدم التهاب الأوتار الباسطة: توجد هذه الأوتار في الجزء العلوي من القدم، ويحدث في الحالات الالتهابية، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي، والأقدام ذات العضلات المقوسة. أسباب التهاب الوتر في القدم ما هو تسطح القدم؟ ما هي أعراضه ومضاعفاته؟ تساعد الدعامات المقوسة في تخفيف آلام الأقدام المسطحة، لكنها لا تعالج مشكلة الأقدام المسطحة، غير أنها تقلل في الغالب من الأعراض وأوضح الموقع؛ بأن مسمار القدم إن أصبح مؤلماً، فالخيارات العلاجية من قبل الأطباء تتمثل في تقويم العظام، للقضاء على بعض مشاكل القدم المسطحة أو المقوسة. وهناك بعض الحالات التي تستدعي إزالة. اجري تدريبًا على زمالة مزدوجة في جراحة القدم والكاحل ، وهو يتمتع بخبرة في عمليات استبدال الكاحل ، واستبدال الكاحل (إعادة الإعادة) ، وتصحيح القدم المسطحة وتشوهات القدم المقوسة العالية.

ما القدم المقوسة؟ جريدة الأنباء Kuwai

القدم المقوسة العالية هي واحدة من العلامات الأولى لهذا الاضطراب، على الرغم من أنه في بعض الحالات تصبح القدم مسطحة للغاية. مع تقدم المرض، تحدث تشوهات القدم الهيكلية. قد يصاب المريض بقدم. قد يولد بعض الأطفال ولديهم تشوهات في القدم، ولكن أغلب هذه الاختلالات والتشوهات تختفي من تلقاء نفسها، وقد تستدعي بعض الحالات استشارة الطبيب والتدخل الجراحي. أوضح هيرمان جوزيف كال، من الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال.

القدمين ذات الأقواس العالية Cavus Foot High-Arched Foot

وسادة للاقدام المقوسة مثالية للأشخاص ذوي الأقدام المقوسة أو الجسور الواضحة، لأنها توفر راحة كبيرة. يمكن إرتدائها مع أي حذاء كيف أعرف أن طفلي لديه تقوس في الساقين. تتميز حالة التقوس لدى الأطفال بوجود ركبتي الطفل متباعدتين عن بعضهما البعض (وجود فراغ بين الركبتين)، وذلك عند وقوف الطفل منتصباً وضم كاحل القدم اليمنى.

5( تشوه كعب القدم. ما ذا يشكو مريض القدم المقوسة : تشوه ف القدم، آلام ف كعب القدم وأسفل القدم تحت رؤوس عظام القدم ، وجود ت بٌس ف الجزء الخارج من أسفل القدم نت جٌة أن المرضٌ مٌش على حافة القدم ورم ابهام القدم ; اصابات القدم ; القدم المسطحة ; القدم المقوسة ; اصابات رياضية ; التهاب مفصل الحوض التنكسي ; تنخّر رأس عظمة الفخذ ; التهاب الفقار اللاصق ; ألم أسفل الظهر ; التهاب المفاصل التنكسي.

من هو جارنيشيا البرازيلى صاحب القدم المقوسة وأسرع وأحرف لاعب فى العالم حتى من بيليه همسه 31 أكتوبر، 2020 0 116 2 دقائ

زوج واحد من نعال القدم المقوسة. ملاحظات: 1) من الممكن وجود اختلاف بسيط ما بين لون المنتج الحقيقي ولونه في صورة العرض بسبب عدة عوامل متحكمة كدرجة سطوع شاشتك ودرجة سطوع الاضاءة تشوه القدم الخلقي (القدم المقوسة) The club foot | #طبيب_نت 16 نيسان (إبريل) 2013 تماما، أما الغالبية فتحتاج إلى إطالة الوتر الأكيلي (من خلف القدم) جراحيا اما من الناحية العملية والوظيفية فسيتمكن طفلك من. - جراحات تعوج القدمين : القدم الحنفاء، القدم المسطحة، القدم المقوسة، قدم شاركو.. - جراحات تطويل العظام بالمثبت الخارجي. - جراحات تقويم تعوج الساقين. - حقن مادة التوكسين لمرضى الشلل الدماغي القدم المقوسه شائعه کثیرا فی سنه الأولی من الولاده Forever Freedom طريقة عملية ومغذية لدعم الصحة المشتركة جميع فوائد الألوة فيرا جنبا إلى جنب مع المكونات القوية يحتوي على مواد 80 من الأشخاص جربوا.

القدمين ذات الأقواس العالية Cavus Foot High-Arched Foot

قدم الرومان أيضًا الجسور المقوسة المقطعية في بناء الجسور. جسر ليميرا بطول 330 مترًا جسر ليميرا في الجنوب الغربي تركيا 26 قوسًا مقطعيًا بمتوسط امتداد إلى ارتفاع 5.3: 1 مما يمنح الجسر شكلًا مسطحًا. جوارب الكعبين لزيادة الطول، مخصص لمن يعانون من التهاب اللفافة الأخمصية من بيستمابل، زوج واحد من جوارب الكعبين الجِل الشفافة، وسادة، ودعامة القدم المقوسة، واقيات للكعب، وسادة لراحة القدم يعلن مجلس قروي الساوية وبرنامج التأهيل المجتمعي، بالتعاون مع مركز العناية بالقدم والجسم، عن يوم فحص طبي مجاني لمشاكل القدم. يشمل الفحص: 1. فلات فوت القدم المنبسطة. 2. القدم المقوسة للداخل. 3 وحتى يمكن تبسيط الامور، يوضح الدكتور محمد الشيخ اختصاصي امراض السكر، انه ينبغي ان يتعرف كل شخص بداية على نوع قدميه قبل الحديث عن امراض القدم ، خصوصا 'القدم السكري'، وهكذا يسهل تحديد نوع الالم. دوز - يعلن مجلس قروي ياصيد وبالتعاون مع مركز العناية بالقدم والجسم عن يوم فحص طبي مجاني لمشاكل القدم، ويشمل الفحص: 1. فلات فوت القدم المنبسطة. 2. القدم المقوسة للداخل. 3. مشاكل الفطريات والتهاب الجلد في القدم.<br /><br />4

لماذا تنمو أظافر القدم للداخل؟ - مجلة رجيمعشب صناعي ذو حواف مغلفة | مزود حلول النجيل الصناعي

الخطوات التعليمية للمهارات الأساسية في لعبه الريشة الطائرة. ضربات اللعب على الشبكة Net play:. الهدف من الضربة هو لعب الريشة إلى المناطق القريبة من الشبكة وبشكل مخادع (تستخدم أكثر من طريقة في الخداع للعب هذه الضربة) ، وتتصف. رنح فريدريخ أو رنح فريدريش (بالإنجليزية: Friedreich's ataxia)‏ هو مرض وراثي متنحي جسديا، يسبب تلفا تصاعديا للجهاز العصبي للمريض. يظهر ذلك على شكل أعراض أولية لسوء التنسيق الحركي، تشوه المشية بصفة خاصة؛ كما يمكن أن يؤدي أيضا إلى. توفّر سامسونج عبر شاشتها المقوسة الجديدة (hu9000)، فرص متابعة المباريات للجمهور من المنزل مع التمتع بإحساس.

المركز الكندى الطبى لعلاج طب القدمتعليم تسديد المشط التسديد اللولبي كيف تشوت مثل جونينأهم أسباب نمو أظافر القدمين للداخل | البوابة

طرق علاج وجع القدمين من الوقوف سوبر مام

يعلن مجلس قروي بدرس وبالتعاون مع مركز العناية بالقدم والجسم - عن يوم فحص طبي مجاني لمشاكل القدم. حيث يشمل الفحص . 1. فلات فوت القدم المنبسطة 2. القدم المقوسة للداخل 3 صاحب فكرة اللعب الشامل وكان كرويف العقل المخطط وراء انجازات منتخب هولندا لكرة القدم.يعتبر من أفضل اللاعبين على مستوى العالم من حيث السرعة الهائلة والمهارة وسرعة البديهة بالمراوغة والتسديدات المقوسة من داخل وخارج.

قد مره اشتريتوا سنيكرز الكل يقول عنه مريح بس طلع ما

6 حالات شائعة لألم القدمين بسبب الوقو

أهلا بك فيالمركز الكندي الطبي. هناك طرق كثيرة لكيفية حجز موعد، يمكنك الإتصال بنا على الرقم المجاني. قراءة المزيد. أوقات العمل. من الساعة. 8:00 صباحا حتى 9:00 مساء ابوظبى. 9:00 صباحا حتى 9:00 مساء. سيبلغ النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي، غداً الخميس، سن الـ34 عاماً، وعليه من الآن يطرح السؤال التالي: ماذا ستفتقد الجماهير على أرض الملعب بعد اعتزال ميسي؟.. هناك من يُحب ميسي ويعتبره أفضل لاعب كرة قدم في العالم، وهناك من. الدعائم المقوسة للقدم تتكون أصابع القدم من عظام صغيرة و هي معرضة للكسر عند التعرض لضربة قوية, و معظمها يُسمى بالكسور الشعرية او الشدة و ذلك لأنها سطحية و صغير و لا يشكل ذلك خطورة على التئام. الأحذية المناسبة مهمة للأشخاص الذين يعانون من cmt، ولكن غالباً ما يجدون صعوبة في العثور على أحذية مناسبة جيدا بسبب أقدامهم المقوسة العالية وأصابع القدم إبرامها

كيفية علاج تقوس الساقين - موضو

من أكثر الوضعيات خطورة على الرجل هي الوضعية المقوسة التي تنحني فيها المرأة على قدميها وأيديها وتباعد بين فخذيها ويكون الرجل المتحكم من الخلف أثناء العلاقة الجنسية القدم المسطحة هي حالة طبيعية بين الأطفال الصغار، ويتطور تقوس القدم خلال مرحلة الطفولة، لكن هناك بعض الأشخاص لا يظهر لديهم هذا التقوس. تساعد الدعامات المقوسة في تخفيف آلام الأقدام المسطحة. من 4 إجابات : ألم باطن القدم شائع جداً بين الناس و تترافق معها الأعراض التالية : الإحمرار , سخونة و إنتفاخ بالقدم . و من أسباب وجود ألم في باطن القدم : 1. الكسور الناتجة عن الضغط 2. الوقوف بشكل كويل على القدم و الضغط عليها 3.

تمزق اربطة القدم - موضو

أما القدم المقوسة بشكل شديد فالحذاء المناسب يجب ان يكون سميك الأرضية ومحشواً، لكي يحمي من الصدمة الحركية. فالقوة الكلية التي تتحملها القدم خلال المشي لمسافة ميل واحد هي 80 طناً تقريباً رعاية القدم السكرية والإدارة الجراحية لمفصل شاركو تصحيح القدم المسطحة والعالية المقوسة متابعة وعلاج مشاكل القدم عند الأطفال - القدم الحنفاء، القدم المسطحة، الشلل الدماغ

التعب الشديد للمفصل، وكثرة الإصابات، وخاصة عند لاعبي كرة القدم. تقوس الساقين: حيث تكون الساق المقوسة ضعيفة، وبالتالي، تكون فرصة الإصابة بالخشونة كبيرة. طرق اكتشاف المر واقي القدم السيليكوني 5.0 د.ب 3.5 د.ب. وشاح المساج للظهر والأكتاف 10.0 د.ب. 6.0 د.ب 2.9 د.ب. الوسادة الطبية المقوسة، للعناية براحة وصحة الإنسان، وتمنع الضغط على تدفق الدم والأذرع المنطقة المقوسة من مشط القدم: وتكون في المنطقة السفلية من القدم. بين أصابع القدمين: وتكثر الإصابة بهذه الحالة بين الإصبعين الرابع والخامس، وفيها يكون المسمار طريًا ومائلاً إلى اللون الأبيض القدم المقوسة تكون المسافة بين مقدمة القدم والكعب كبيرة وأكبر من أي قدم أخرى أما شبه المقوسة تكون المسافة بها بين القدم والكعب فيها تقوس، وبالنسبة للقدم المسطحة تكون متوسطة في الحجم كما نجد.

  • نشأة جغرافية السكان.
  • تهديد الاتحاد السوفيتي للعدوان الثلاثي.
  • فوائد أكل البزاق.
  • مسطرة دش شاور سيستم.
  • كلمات معبره روعه.
  • معكرونة بصوص أبيض.
  • ليبو 6 بلاك للتخسيس.
  • أماكن سياحية في ألمانيا على البحر.
  • محاضرات علم التشريح.
  • ارقام بنات للحب والصداقة واتس.
  • المديح النبوي Mp3.
  • كامري للبيع في الأردن.
  • من أول من حصل على الميدالية الذهبية على المستوى الأولمبي من العرب.
  • مدرسة تعليم الحلاقة.
  • قنبلة هيروشيما وثائقي.
  • تفقيس بيض البط بالفقاسة.
  • الة تعبئة وتغليف.
  • للبيع ابل مجاهيم مع وايتها.
  • آيات واحاديث عن النحل.
  • اسعار الخيام الباكستانية في الكويت.
  • معاني إن.
  • تحميل كتب خيال علمي.
  • المساواة في الإسلام doc.
  • المساواة في المدرسة.
  • Müllerian agenesis testosterone.
  • أضرار الشعير.
  • إشارة انفنتي نسخ.
  • ايسكريم سندويش.
  • الصناعة العسكرية الجزائرية.
  • اكلات تخفف آلام المعدة.
  • تطبيقات كومبتون.
  • ريتشارد مادن وزوجته.
  • تعديل الأسنان الأمامية.
  • اسرار عن العالم السفلي.
  • بوستات شكر للزوج.
  • شامة بالانجليزي.
  • تحميل كود اختراق الفيس بوك 2018 txt.
  • منو جرب طيران بيجاسوس التركي.
  • خلفيات شعار الاهلي.
  • نموذج شهادة ميلاد فارغة.
  • 100 نصيحة من كتاب جاكسون براون.